EPICA-modellen – Nycklar till förändring

Boken utmanar invanda föreställningar om hur vi fungerar. Läs den och du kommer förstå varför det behövs mer än massage, yoga, fysisk träning, samtal, beteende- och tanketräning för genomgripande förändring.

Samspelet mellan din prediktiva hjärna, kroppen och den sociala miljön skapar dina tankar, känslor, hälsa, hur du agerar och beter dig. Din hjärna återskapar dina erfarenheter i positiv såväl som negativ betydelse. Du formas av det du upplevt. Med du kan också omformas.

I boken förklaras olika former av beröring, rörelse, blickriktning och posthypnotiska instruktioner som används för förändring. Signaturmetoderna Mindful Tapping, Mindful Eye Positions och Mindful BSFF belyses med inspirerande berättelser.

Avancerad neurovetenskap görs begriplig.
Boken är till för alla