EPICA-modellen – Nycklar till förändring

 

Boken utmanar invanda föreställningar om hur vi fungerar. Läs den och du kommer förstå varför det behövs mer än massage, yoga, fysisk träning, samtal, beteende- och tanketräning för genomgripande förändring.

Samspelet mellan din prediktiva hjärna, kroppen och den sociala miljön skapar dina tankar, känslor, hälsa, hur du agerar och beter dig. Din hjärna återskapar dina erfarenheter i positiv såväl som negativ betydelse. Du formas av det du upplevt. Med du kan också omformas.

I boken förklaras olika former av beröring, rörelse, blickriktning och posthypnotiska instruktioner som används för förändring.    Signaturmetoderna Mindful Tapping, Mindful Eye Positions och Mindful BSFF belyses med inspirerande berättelser.

Avancerad neurovetenskap görs begriplig.

Boken är till för alla

Beskrivning av boken samt förord

Läs Hanna Noorbergs beskrivning av boken samt Micke Syd Anderssons förord.
Beskrivning samt förord av boken EPICA modellen

Köp boken via

Bokus
Adlibris
Akademibokhandel
Recito Liten upplaga

 

 

Illustratör Nora Noorberg

 

 

Urval av publicerade artiklar

EPICA modellen – förändring på ett enkelt, begripligt och praktiskt sätt
EPICA modellen - Nycklar till förändring är inte ännu en bok byggd på gamla förenklade idéer om människan. Det handlar
När teori och praktik förenas kan psykisk ohälsa behandlas
Att psykisk ohälsa som depression, ångest, bipolaritet, trauma och suicidala tillstånd inte kan förstås eller behandlas tillräckligt väl med modeller
När viljans kraft inte räcker
Du har säkert hört att du med viljans kraft kan förändra ditt liv. Men tänk om det inte är så

Läs fler artiklar här